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女人一定要吃的润肤餐!养颜食谱
2022-09-11

  一、木瓜红枣莲子蜜 补血养颜   木瓜是尽人皆知的美白食品,它的维生素A含量极其丰富。中医认为,木瓜味甘、性平,能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。 美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。 红枣可补血养颜,干燥的秋冬季节,做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜,不但暖身暖心,还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。温馨提示:   食用时,一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后,这道滋补佳品最适合作为一道甜品,让全家人一起享用。