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乳腺疾病危害大 掌握两种乳房自我检查方法
2022-11-18

乳腺疾病在21世纪受到了女性朋友的关注,越来越多的女性认识到乳腺疾病的重要性,也开始注重乳房的护理和保健。很多女人由于缺乏专业知识,往往患上了乳腺病而不自知,结果错过了最佳治疗时机,那么乳房如何自我检查呢?小编总结了两种方法,快来看看吧!

“触摸”检查法

1.身体向左侧斜卧,屈膝,右手置于前额,在右肩下垫一只枕头。

2.用左手食指、中指和无名指的指腹扪按右侧乳房,注意切忌将乳腺组织捏起检查。

3.从腋窝到乳头以及从锁骨起到胸罩下缘开始检查乳房外侧。

4.检查乳房时指腹力量逐渐由轻到重,可分为三步,首先轻触乳房皮肤,然后使用中等的力量按压乳房。最后用力检查,以能触摸到你的肋骨。

5.接着,转为仰卧。弯曲右手肘部,手臂放在头的一侧。开始用左手检查右侧乳房的内侧部分。方法和外侧部分时一样,范围从乳头到胸部正中以及从锁骨起到胸罩下缘。

6.然后检查锁骨上部及锁骨下部。注意有无肿大的淋巴结,如发现有肿块,应注意其位置、数目、大小、质地、有无触痛和肿块的移动情况。

7.最后检查腋窝有无肿大的淋巴结,从腋窝中央开始,沿腋窝周围,依次从手臂下方到胸部及手臂上方和外侧。

“视觉”检查法

1.双手举过头顶。

2.将双手用力插在腰部,收缩胸肌。

3.身体前倾,观察乳房的形状,乳头、乳晕的变化。

4.注意双侧乳房外形的变化,是否对称,有无局部的皮肤隆起,凹陷和桔皮样改变,以及乳房表面皮肤有无红、肿、热、痛症状。

5.双侧乳头是否对称,有无近期凹陷,乳头部有无鳞屑,轻轻挤压乳头,观察有无分泌物。

多掌握一些乳房自我检查方法,可以帮助女性朋友更好的认识个人健康问题,提前检测疾病,抓住最佳治疗时机。平时女人一定要养成好习惯,选择合适的内衣,注意乳房清洁。如果乳房上有什么不适,记得去医院做个检查,不能耽误了病情!