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桑葚和什么水果榨汁好 ​桑葚和芒果能一起吃吗
2023-09-08

桑葚和什么水果榨汁好

桑葚和柠檬榨汁好。

健康功效:

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳;

白糖:富含碳水化合物;

柠檬:和胃、生津止渴、安胎。

桑葚柠檬果汁:

食材用料:黑桑葚500g、冰糖适量、白糖适量、柠檬半个、蜂蜜适量

菜谱做法:

1.把桑葚清洗干净。加入白糖腌制10分钟。

2.把腌制好的桑葚放入锅中,加入清水没过桑葚。

3.大火煮开,转小火煮至15分钟。

4.关火后,用勺子按压使桑葚软烂出汁。

5.挤上柠檬汁。

6.加入蜂蜜。

7.第一次滤出汤汁后加入两片柠檬片静止10分钟。

8.再次过滤,滤出桑葚籽。

桑葚和芒果能一起吃吗

桑葚和芒果能一起吃,桑葚的最佳搭配食物,桑葚食物相宜列表:

1、粳米+桑葚

桑葚营养价格较高,具有滋肝肾、补血、祛风寒、健步履、清虚火等功效。做成粥补肝益肾,养血润燥,还可消除脑力疲劳,常吃有利于记忆力减退、精力不集中、多梦、失眠等症状的改善。

2、桑葚+醋

桑葚有补血养气,乌黑发丝、安定神经.预防感冒.益肾,帮助消化,预防便秘等功效。

3、桑葚+蜂蜜

可滋阴补血,适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩,女子月经不调、闭经等。

4、桑葚+黄酒

可养阴利水,适用于阴虚水肿、小便不利、关节作痛、口渴、发白等。

少年儿童不宜多吃桑椹:因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶(蛋白酶的一种)抑制物——鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。

糖尿病人忌食桑葚:桑葚含淀粉多,即糖量高,糖尿病人不宜食用含有糖分的食物,所以应忌食桑葚。